Na maioria das vezes, não conhecemos nossos valores principais, sejam positivos ou negativos, e frequentemente, seque sabemos quais são nossos principais valores. No entanto, conhecê-los é de fundamental importância uma vez que estamos totalmente ligados a eles 24horas por dia.

Quando descobrimos quem somos, a vida passa a ter um novo sentido, e , assim, a evoluir mais rápido rumo aos nossos objetivos.

No trabalho de Coaching, a descoberta dos valores é de fundamental importância.

É o valor por trás da meta trabalhada.

Um exercício muito eficaz para descoberta de valores é o seguinte: faça uma lista com o nome de dez pessoas que gozam da sua admiração, independente do fato de estarem vivas ou mortas, de conhecê-las ou não pessoalmente, podendo ser, inclusive, um personagem de história e, até, de revista em quadrinhos. É bastante importante que sejam admiradas por você pelas suas atitudes e pelos valores que demonstram.

Á frente de cada nome, escreva o porquê da sua admiração, o porquê gostar dessa pessoa e o que acha que ela tem de bom. Em seguida, faça o mesmo com o nome de dez pessoas das quais você não gosta. Ao término desse trabalho, você terá uma lista dos dez valores que mais aprecia e de outros dez que não aceita de forma alguma.